6 būdai, kaip mėgautis lauke su alergijos
Gerai, kad esate apsik, niežulys, apsnūdęs, mieguistas ir piktas. Ne, jūs ne auditioning už vieną iš Snieguolė nykštukų dalis, bet jūs tikriausiai jaučiatės iš savo žiedadulkių alergijos simptomus ir yra pavargę nuo mokėjimo alerginę kainą mėgautis lauke.
Taigi, ką galite padaryti, siekiant pasiekti paliaubas su savo sezoninių alergijų? Na, aš nesu įsitikinęs, jei aš galiu padėti "gaižus", tačiau šios priemonės gali suteikti šiek tiek simptomų palengvėjimą nuo apsik, niežulys, apsnūdęs ir mieguistas
6:. Augalų alergenu be Garden
Augalų sodas, kuris supa savo namus su medžių ir augalų, sumažinti savo poveikį žiedadulkių. Kai mažai žiedadulkių tipai Hibiscus, rožės, obelis, dogwoods, vyšnių medžiai, boxwoods, kriaušių, Zinnias, tulpės, Alyva, našlaitėmis ir pelargonijų. Nors jie gamina žiedadulkes, tipas yra dažnai didesni ir sunkesni ir dažnai kriauklės į žemę su mažiau ore pavojaus įsiveržti į šnerves ir kvėpavimo takus
5:. Pasirinkite tinkamą laiką
Venkite lauko veiklą tarp 05:00 ir 10 esu (žiedadulkės linkęs piko metu tų laikų), taip pat per vėjuotomis dienomis su mažu drėgmės kaip žiedadulkės gali keliauti didelis ir toli pagal šiuos lauko sąlygomis
4:. Dėvėti žiedadulkių filtru kaukė
sode ar pjauti veją, dėvėti žiedadulkių filtras kaukę (nebrangiai ir parduodamas vaistinėse), kuris blokuoja šie alergenai skristi į burną ir nosį. Ir, jei turite alergiją žiedadulkių, pamatyti, jei kažkas gali pjauti veją. Be to, nešioti akinius nuo saulės vaikjuostės, kad sumažintų žiedadulkių galimybę dirginti akis.
Žinoti žiedadulkių skaičių tikrindami vietos orų prognozę. Kažkada, galite prijungti savo pašto kodą ir būti informuojami apie tai, žiedadulkių tipo, taip pat sumos. Kadangi daugelis žmonių turi skirtingą žiedadulkių skaičių ir tipą žiedadulkių, kurioms alergijos simptomai yra pasiekiama, šios gairės gali padėti geriau pasiruošti savo dienos lauke.
Žinokite savo alergijos simptomus malšinančių receptą. Dėl kai kurių, skalaujant sūraus vandens nosies purškalas gali padėti išstumti pakankamai žiedadulkių neleisti varvanti ar užgulta nosis. Kitiems recepto nosies purškalas arba antihistamininio vaistas gali būti tai, ko reikia sumažinti savo sezoninius alergijos simptomus.
Taip pat, prašome kalbėti su savo gydytoju. Tokiu būdu, jūs galite dirbti kartu, siekiant rasti tinkamą alergijos gesini
[1] 