[Šaltinis: How-To-Box]
Yra daug montažai iš Holivudo filmų, vaizduojančios boxertraining. Boksininkas turi didžiulį fizinės ištvermės. Pabandykite throwingfast ne už tris minutes ore štampus tiesiai, tada pamatysite, kaip windedyou ir kaip jūsų rankos jaustis. Tada tai padaryti, o bėgiojimas į place.That kodėl boksininkai pradėti savo mokymą su daug ir daug running.Other tradicinis mokymo pratimai apima praleidžiant virvės improveagility, naudojant perforavimo maišelį arba trinkelės ant Lektoriaus rankų buildpunching jėgą, svorio kėlimo jėgai, masė ir ištvermę, andsparring įgyti žiedas patirtį. Šiandien daugelis boksininkų pasportuoti modernfacilities su kruopščiai suprojektuoti dietas ir mokymo režimus involvingcomputers, brangus treniruotės mašinų ir net baleto klases.
Boksas Istorija
Didžiosios Kovų: mūšis į JungleMuhammad Ali buvo čempionu, tačiau prarado diržą. Jis bandė toregain jį prieš Foreman, kad ringe, kuris obliteratedopponents su masyvi smūgių monstras. Paprastai žinomas už judrumas pagrindu stiliaus Ali įžengė į žiedo Afrikos tautos Zairas 1974 m adifferent planą. Kokiu taptų žinomas kaip " lyno-a-dope " stilius Ali praleido didžiąją rungtynių atsainiai pasvirusi atgal nuo virvių, todėl meistras lietus smūgius jam. Dėl Ali physicalcondition ir kietųjų ieškinį, spaudu musonas turėjo mažai ef
