3:. Sėdi Tinklinis
Šios kieme tinklinio taisyklės variacija yra paprasta: kiekvienas žaidėjas turi sėdėti ant žemės visais laikais. Ir jei jūs esate kaip ir dauguma žaidėjų, jūs išleisti didžiąją dalį savo laiko posėdyje - nebent esate nardymo po kamuolį, žinoma. Tokiu atveju, galite palikti žemę trumpai, bet turi greitai užmegzti kontaktą vėl su savo GALINĖ, liemens ar pečių. Tai sudėtinga pasiekti už ir paspauskite kamuolys, žaisti tinklinį ir sėdinčiam reikalauja sveiką priemonę stiprybės ir ištvermės.
Žaidimas buvo išrastas 1950, kai Danijos sportininkai kartu tinklinio ir sitzbal, Vokietijos Spindinti grojo sėdėdami. Sėdi tinklinis dabar oficialus olimpinis sporto ir yra žaidžiamas visame pasaulyje [šaltinis: Londone 2012].
asmeninių trenerių naudoti medicininius kamuolius pasukti klientų padriba į roko sunku abs, bet jūs galite įsivaizduoti hefting vaistą per tinklinio tinklas kamuolys? Štai, ką žaidėjai padaryti per žaidimas Hooverball. Ši kieme variacijos tinklinio kažkada buvo № 1 Baltųjų rūmų sporto dėka prezidento Herbert Hoover meilės žaidimo. Jis buvo išrastas 1928 m Baltųjų rūmų gydytojas išlaikyti Hoover jo gesinimo svorio.
Jei norite Kartoti giedančių pašėlusį rungtynės Hooverball savo kieme, jums reikia šešių svaras vaistą kamuolys , keli draugai ir tinklinio grynasis. Žaidėjas ant kiekvienos komandos, paskirtas į serverį, bus mesti kamuolį per tinklą. Varžovą turi sugauti ir grąžinti kamuolio vienu judesiu. Šoninio kad nepavyksta pagauti kamuolį praranda tašką [Šaltinis: Herbert Hoover Prezidento Bibliotekų asociacija].
Jei esate tikrai pasiryžusi kieme įdomus, tai gali būti laikas statyti smėlio tinklinio aikštelė. Tradiciniai lauko tinklinio aikštelės paprastai 60 pėdų 30 pėdų (18,3 metrų 9.1 metrais) - nors galite keisti dydį, kad tiktų jūsų erdvę. Jei nesate domina nuomos rangovo įdiegti drenažo sistemą, iškasti plokščią plotą ir nustatyti nuolatin
