nuo ko prasidėjo Cyr rato yra rasti pusiausvyrą raktas. Pagrindinis Cyr ratų laikysena yra stovėti tiesiai, rankos pratęstas, ir laikykite vairą šiek tiek į priekį priešais savo kūno. Tai " V " forma perkelia svorio centrą priešais savo krūtinės [Šaltinis: Tribble].
Prieš bandant jokių nugaros, pabandykite tiesiog stovi ant ratu ant savo kojų kamuolius ir balansavimo tol, kol galite , Kai jaučiatės patogiai, pabandykite kai kurias iš šių pagrindinių prasideda ir sukasi:
Jūs rasite vaizdo samouczków dėl šių trijų pagrindinių prasideda ir daugiau Išplėstinė juda instruktorius Sam Tribble anketa YouTube kanale.
įdomų susidūrimo praeities ir dabarties, The Cyr ratas buvo sugauti su šalutine sporto subkultūra, kad manimi egzistavo nuo Vokietijos rato klestėjimo. Sužinokite daugiau apie " ratų gimnastikos " . kitame puslapyje
Ratų Gimnastika
Atminkite, Vokietijos ratą, dviejų žiedais " žiurkėno rato " Taip pat žinoma kaip Rhönrad? Pasirodo, kad žaismingas atletiškas prietaisas pirmą kartą pastatytas Otto FEICK 1920 dar karštas toliau. Nuo anksčiau kaip 1960 m rimtų Vokietijos ratų praktikai buvo konkuruojančių čempionatų vadinamųjų " ratų gimnastikos " [Šaltinis: Inertie].
Tarptautinis Ratų Gimnastika federacija (IRV) buvo įkurta 1995 metais ir toliau vokiečių tradiciją konkurencingomis ratinių akrobatika. Dėl Vokietijos Wheel, yra trys konkurenciniai gimnastikos disciplinų [šaltinis: IRV]:
