Tai svarbu pažymėti, kad naršyti sąlygas gali būti mažiau nuspėjama nei apskritai oras, tačiau. Taigi, tai padeda, kad būtų galima skaityti klimatologinės požymių kaita. Pavyzdžiui, auga šiaurės vėjas (pučia iš šiaurės į pietus) yra laukiami pietus atsuktas paplūdimiai. Vėjas suteikia atsparumą gaunamus bangų, todėl jiems įgyti aukštis
4:. Gauti forma banglenčių
Norėdami sustabdyti tinka jo sporto profesionalus banglentininkas Markas Healey klesti dėl režimo, kuris apima povandeninės medžioklės, Jiu -jitsu ir mišrių kovos menų [šaltinis: Murphy]. Pradedantiesiems - dauguma internautų, iš tikrųjų - nereikia eiti į šių kraštutinumų. Tačiau buvimo formos ar kad mokymasis būtų lengvesnis. Priešingai, bando sužinoti be kai kondicionavimo programos natūra gali būti varžantis, skausmingas ir net pavojinga.
Serfingas yra viso kūno Sportas, tačiau kai raumenų grupės gauna dirbo daugiau nei kiti. Tai užtrunka stiprius ginklus irklavimo ir pagrindinės stiprybės Popping, judėti, kad turėjo jums gulėti ant lentos stovi. Sit-ups, push-up ir pritūpęs thrusts visiems padėti tonas šiose srityse. Rankų pratimai, naudojant rankinius svorius gali stiprinti rotatorius rankogalių raumenys peties, kurie ypač pabrėžė irklavimo.
Jūs turite puikią jausmą pusiausvyrą, taip pat. Siekiant pagerinti pusiausvyrą, pabandykite vaikščioti lenta - pažodžiui. Nustatyti du-by-keturių apie plytų gabalas medienos 6 colių (15 cm) virš žemės ir vaikščioti. Darbas iki stiprios medinės Kaiščių ar Broomstick.
Suprantama, kai banglentininkams rasti darbo, išgrąžą palyginti su jojimo bangos jaudulį. Jei esate šios minios, apsvarstyti riedlente ar snieglente. Jūs ne tik tonas teisingus raumenis, bet ir praktiškai tuos pačius metodus, jūs turite ant vandenyno - įskaitant grakščia būdu tvarkyti Wipeout
3:. Sužinokite Nuskaitymas Prieš jūs stovite
Mokymosi bet įgūdžių nuo Square One gali būti beviltiškai lėtas, ypač suaugusiesiems. Geriausia, ką reikia padaryti, tai priimti Zen metodą. Sugerk pagrindai ir imtis kūdikių veiksmus siekiant sukurti tvirtą pagrindą pažangių mokymosi.
Atkreipkite dėmesį, kaip valdybos nosis remiasi į vandens prieš jums toliau. Tai turėtų atrodyti tas pats, kai tu guli ant jo, bet šiek tiek mažesnis. Jei nosis pakyla didesnis ar smuko žemiau paviršiaus, jūs pakeitė valdybos svorio cen
