Visi šie nulinė poveikio metodai yra puikiai suderinta su ultralengvuoju turistinius principų
Kai jūs patenkinti vandens telkinys, reikia gerti kiekvieną vandens jūs turite lašas pildymas
Guy Crittenden /Getty Images
Ultralight turistinius maisto..: Kas vakarienei?
Kai žmonės kalba apie jų Ultralight kuprinės sveria mažiau nei 10 svarų (4,5 kg) jie nuoroda į jų pakuočių svorio be maisto ar vandens. Šie elementai, žinoma, turime didelį poveikį ant pakuotės masės, nors svoris gali skirtis priklausomai nuo asmens poreikius ir pėsčiųjų sąlygomis. Didesnės žmonės, jaunimas ir paaugliai visi reikalauja daugiau maisto. Ir šaltesnis oras, tuo daugiau kalorijų jums reikia išlaikyti šiltas. Vidutiniškai, turėtumėte planuojate vykdyti apie 2 svarų (0,9 kg) maisto už kiekvieną dieną, kad jūs iš.
Kokį maistą vežti yra didelis sprendimas. Kai kurie žmonės pasirenka vykdyti GRANOLA barai ir gerti mišiniai, kurie gali būti dedama į vandenį, ir tai labai mažai maisto ruošimui ant tako. Nors šie maisto produktai yra tankus su mityba ir kalorijų, jie negali palikti jums jausmas patenkintas. Daugelis Backpackers kad vienas karštas patiekalas per dieną žymiai pagerina nuotaiką, energijos lygį ir gebėjimą miegoti.
Yra užšaldyti džiovintų maisto produktai, pagaminti specialiai stovyklavimo kad gali būti virti greitai į verdantį vandenį įvairovė. Kitos lengvas maisto produktų, kad padaryti karštą patiekalą apima ramen makaronai, supakuotus makaronai ir bulvės, ir sriubos. Pora tai su Bajgiel ar kitos širdingas duonos, ir jūs turite patenkinti valgio.
Daugelį ultralengvuoju žygeivių, avižiniai dribsniai pusryčiams ir karštas valgio vakare atsigriebti savo dienos kalorijų urmu. Greita pertraukos per dieną degalų su GRANOLA barai, džiovintų vaisių arba riešutų Apskrito jų patiekalų
Vanduo yra svarbiausias -. Ir sunkiausios - dalis pakuotėje. Kiek vandens reikia atlikti, priklauso nuo to, kiek vandens yra, kur jūs žygiai. Dykumoje, jūs norite imtis daugiau vandens nei manote, kad jums reikia. Bet jei jūs žygiai netoli kalnų upelių, galite gauti su vykdymo labai mažai pa
