Nesvarbu, ar esate pradedantysis ar patyręs turistas, jums reikia imtis nedaugelis pagrindinių atsargumo priemonių prieš paspausite takas. Jūs skaityti apie tai kitame skyriuje
Siera Kalnai pėsčiomis. Saugumas Gairės
Vilhjalmur STEFÁNSSON, Islandijos Polar Explorer, yra cituojamas kaip sakydamas: " nuotykių yra nekompetencija " ženklas; [Šaltinis: Pasaulietis]. Patyrę keliautojai žino, kad prastas planavimas ir neatsargumas gali sugadinti jūsų dieną. &Quot; nuotykių " į raižyta Sieros kalnai gali lengvai virsti pavojinga gyvybei nelaimės.
Pirmoji taisyklė yra pažinti save. Žygiai čia gali būti labai sunkus ir gali priimti jus į metrų aukštyje. Overexertion yra vienas iš labiausiai paplitusių problemų keliautojams susidurti. Suprasti savo ribas. Jums gali tekti praleisti keletą dienų Acclimating į aukštį prieš išvykdami didelis žygis. Paimkite pertraukas ir nepersistenkite.
Taip pat, nepamirškite gerti pakankamai vandens. Dehidratacija nuo sunkiųjų pratybų yra dažna problema. Atlikti vandens trumpiems šuolis, ir pareikšti filtrą ilgalaikėms viešnagėms. Geriamojo nefiltruotas vanduo iš upių ir ežerų kviečia keletą nemalonių ligų.
Yra saugos numerius, todėl žygis su partneriu ar nedidele grupe. Palikite žodį, kur jūs einate ir kada jums bus atgal. Paimkite mobilųjį telefoną su jumis, bet ne nuo jo priklauso. Gali būti jokio nutolusiose priėmimas.
Net dienos žygis, išmokti ką nors apie vietovės, pakilimas pelnas ir prieinamumą vandens takas jums bus kovai prieš jus galvą. Akylai nuo oro sąlygų, taip pat. Perkūnija nurašymas per Sierras reguliariai vasarą. Atlikti lietaus pavara arba brezentas - mirkyti galite sumažinti savo kūno šilumą pavojingai žemo lygio. Žaibas gali būti problema, taip pat, ypač aukštesnėse. Imtis atsargumo per didelių audrų. Atsigulkite ir išvengti paveiktas sritis
Teisė pavara gali padėti saugesnė, labiau malonus žygis. Geri batai, gerai suskaidytas-in, yra labai svarbus. Įsitikinkite, kad turite šiltą striukę, net vasarą, nes aukštos Šalis oras yra nenuspėjamas. Pai
